■ 감기 극복하는 민간요법(감기에 좋은 음식)

최근 일교차가 커서 호흡기질환으로 고생하시는분들이 있어 감기를 극복하는 민간요법을 소개합니다.

1. 생강차로 극복해 보는 감기

생강 반근을 썰어 주전자에 잠길 정도로 물을 넣고 약한 불로 한시간 정도 달인 후 먹는 것입니다. 생강은 갈근탕이라는 한방 감기약에도 들어가는 약재로 발한 작용이 일어나 감기를 극복하는 데 도움을 줍니다. 목감기와 오한에는 양약과 함께 복용을 해도 무방합니다.

2. 배즙으로 극복해 보는 감기

큰 배를 사서 이 배를 긁게 되면 배즙이 나옵니다. 이러한 배즙을 마시는 방법이 있고 껍질만 5mm 남을 때까지 긁은 후 속에 꿀을 넣어 은근히 고아서 복용을 하면 기침 감기에 좋습니다.

3. 호박씨 달인 물로 극복해보는 감기

호박 1개 분량의 호박씨와 설탕 한줌을 넣어 끓여 달입니다. 호박은 열을 내려주고 몸에 수분을 빼주는 이뇨 작용이 있어 감기를 극복하는데 도움을 줍니다.

4. 깻잎으로 극복해보는 감기

깻잎은 고기와 함께 먹는데만 쓰는 것은 아닙니다. 깻잎을 달여서 복용을 하게 되면 발한을 촉진하고, 가래와 기침이 사라지게 되는 효과를 얻습니다.

5. 감기에 대한 저항력을 높이는 음식을 수시로 복용하는 방법

평소에 배, 감, 깻잎, 매실 장아찌, 무, 귤, 오렌지, 파, 생강, 미나리, 쑥갓 등을 많이 먹게 되면 감기에 대한 저항력을 만들 수 있습니다.

6. 박하잎으로 극복해보는 감기

코감기로 인한 코막힘 증상에는 박하잎을 베개에 넣거나 박하잎을 매달아 두는 방법이 있습니다. 이러면 막힌 코가 뚫리는 효과를 얻을 수가 있다고 합니다.

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