식초 효능- 식초로 고칠 수 있는 병 10가지

게시판

공지사항

식초 효능- 식초로 고칠 수 있는 병 10가지

용진
2021-02-07

조회 : 5,791
댓글 : 0
추천 : 0

식초 효능- 식초로 고칠 수 있는 병 10가지

1.변비

체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있으며, 장내의 활동이 원활해지고 탄산가스가 발생해 변의를 일으켜 변비가 해소된다. 한컵의 우유에 술잔 하나의 사과식초를 섞어 마시거나 우유 대신 물에 희석해서 꿀을 섞어 마시면 좋다.

2.비만

날씬한 몸매를 갖고 싶은 것은 남녀 모두의 희망사항으로 특히 주부들의 경우 당질이 지방으로 변하는 것을 막고 지방의 분해를 촉진하기 때문에 비만방지효과를 가지고 있다.

3.불면증

스트레스를 원인으로 해 찾아오는 불면증을 식초가 칼슘의 흡수 및 정신적인 긴장을 완화시켜준다.

4.골다공증

식품속의 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕고 칼슘의 체내흡착을 원활하게 하는 역할을 한다. 또한 부신피질 호르몬을 조절해 골다공증에 대단히 효과가 있다.

5.요통

식초에는 초산, 구연산 등의 유기산이 많이 함유돼 있어 젖산의 분해를 촉진하기 때문에 피로를 방지해 허리의 유연성을 부여해 준다.

6.만성피로

영양의 밸런스가 깨지거나 무리한 운동으로 대량의 에너지를 소비하면 불완전 연소된 영양분의 찌꺼기가 혈액속에 남게돼 피로를 자주 느끼게 된다. 가벼운 운동 후에도 피로가 쉽게 가시지 않는다면 식초 또는 구연산 10~15g정도를 물에 희석해 마시면 단맛도 있고 음료수로 마시기에 좋다

7.당뇨

먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어주면 좋다.

8.고혈압

지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다.

9.동맥경화

동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다.

10.위장병

위액의 분비를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 강한 살균작용까지 가지고 있어 위장내의 유해한 세균의 번식도 억제해 줌과 동시에 비타민 B1을 많이 함유하고 있어 식욕 부진 해소에 효과적이다.

기사댓글 0

번호	제목	작성자	등록일	조회수
263	걷기가 좋은 보약입니다. (1) 정수연 2024-03-22 943	정수연	2024-03-22	943
262	★울진군수어통역센터 2024년도 한국수어교실 개강★ (0) 울진군수어통역센터 2024-03-13 1,009	울진군수어통역센터	2024-03-13	1,009
261	♠ 문화예술로 풀어가는 평화통일 원데이클레스 수강생 모집 ♠ (0) 민주평화통일자문회의울진군협의회 2023-11-30 982	민주평화통일자문회의울진군협의회	2023-11-30	982
260	이제 날이 추워지네요 (0) 유민지 2023-11-20 1,823	유민지	2023-11-20	1,823
259	인간은 왜 이렇게 안 변하는가 (2) David Kim 2023-11-14 3,615	David Kim	2023-11-14	3,615
258	감동적인 글귀 (0) 조유빈 2023-11-11 4,364	조유빈	2023-11-11	4,364
257	스트레칭 해주는게 좋다고 합니다 (0) 박영미 2023-11-05 5,716	박영미	2023-11-05	5,716
256	건강하게사는것이 중요한시대 (0) kononoa33 2023-10-31 7,036	kononoa33	2023-10-31	7,036
255	감기 조심하세요 (0) 강혜은 2023-10-25 8,195	강혜은	2023-10-25	8,195
254	◉ 생활체육 축구교실 수강생 모집 ◉ (0) 울지군체육회 2023-10-16 10,178	울지군체육회	2023-10-16	10,178

키워드

전체메뉴

식초 효능- 식초로 고칠 수 있는 병 10가지

기사댓글 0