어르신, 운동으로 건강 지키세요

급속한 노인인구 증가에 따라 울진군은 날로 늘어나는 치매 등 노인성 질환을 예방하고 운동을 통해 건강하고 활력적인 삶을 누릴 수 있도록 다양한 프로그램을 운영해 나가기로 했다.

지난 1월부터 읍·면 경로당을 순회 시행한 어르신 건강체조 교실, 스트레칭 교실, 수중교실, 관절 아티치 운동교실 등 어르신 건강생활실천 운동 프로그램에 그동안 500여명이 참여하여 어르신들의 높은 인기를 끌고 있는 것으로 나타났다.

이 달10일부터는 노인성 질환을 갖고 있는 45명을 대상으로 보건의료원 건강증진실에서 매주 월, 수, 금 오전 10시 30분부터 1시간 동안 퇴행성 질환의 통증 완화 스트레칭과 가벼운 산책 등의 프로그램을 가지고 3개월 과정의 제1기 어르신 스트레칭 교실을 운영할 계획이며, 참여자들의 기본적인 건강검진을 위해 개인별 건강기초검사, 체성분검사, 요구도 설문조사 등도 실시한다.

군 관계자는 참여한 어르신들은 마땅한 소일거리가 없어 지루하게 시간을 보내왔는데, 건강프로그램에 참여하면서 건강관리는 물론   노년생활에 새로운 활력과 즐거움이 되고 있어 앞으로 더욱 알찬 프로그램을 개발, 확대 운영할 방침이라고 밝혔다.