버스안의 건강동행!!

울진군은 지역주민과 협력하고 소통하는 건강서비스 전달체계 구축을 위해 ‘울진군보건소가 울진여객과 함께하는 건강관리’를 시작했다.

지난 11월부터 울진보건소와 울진여객이 협의하여 22대의 버스에 지역주민의 건강관리 홍보스티커를 부착하여 군민들이 건강을 관리 할 수 있는 계기를 마련했다.

건강관리 홍보내용에서 심뇌혈관질환은 우리나라 사망원인 중 암 다음으로 많은 질병으로서 요즘처럼 추워졌을 때 많이 발병하는 고위험 질환으로 겨울철 기온이 낮아지면서 혈관이 수축되어 심장과 뇌에 혈액 및 산소공급이 원활하지 않아 발생하는 질환이다.

조주현 울진군보건소장은 “울진군민이 많이 이용하는 대중교통인 울진여객과 협력하여 보건사업 홍보를 실시하면서 군민이 건강해지는 그날까지 최선을 다할 것을 약속한다.”며, “군민 누구나 어디서나 자신의 건강 실천을 위한 다양한 건강 정보를 접할 수 있도록 홍보에 힘써보겠다”라고 밝혔다.

※ 심뇌혈관질환예방과 관리를 위한 9대 수칙은

• 담배는 반드시 끊는다.

• 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄인다.

• 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취한다.

• 가능한 매일 30분 이상 적절한 운동을 한다.

• 적정체중과 허리둘레를 유지한다.

• 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활한다.

• 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정한다.

• 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료한다.

• 뇌졸중, 심근경색의 응급 증상을 숙지하고 발생 시 즉시 병원에 간다.

/ 울진군보건소 방문보건팀(☎ 054-789-5043)